Kedves virtuális naplóm!
Nos mivel elkezdtem a régi blogjaim között kutakodni, úgy éreztem egyszerűbb lesz, ha itt gépelt formában folytatom, a szinte el sem kezdett motivációs naplómat.
Mint azt látom magam is, és végül is csak nekem kell látnom, nem kezdtem bele sajnos, meglepő módon. a Napi mozgás nem maradt el, de nem jegyeztem fel mit és mennyit eszek. Vannak természetesen megingásaim, mert valljuk be nagyon is szeretek enni.
De csak a mértékletességet kell megtalálnom és nem lehet gond az egésszel. Néha ugyan úgy érzem nekem ez nem fog menni, de azért az, hogy jobban nézzek ki motiválni is akar.
Szóval először és utoljára kijelentem (mert ha ez után se kezdek bele, akkor reménytelen eset vagyok), hogy napi szinten leírom a tapasztalataimat arról, hogy hogyan és mennyit mozgok, illetve étkezem. Mert így, hogy sikerült attól a fránya 70+-tól, így már tényleg csak alatta szeretnék maradni.
MENNI FOG ÉS MEGCSINÁLOM! :)
